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孕妇可以吃生萝卜吗

孕妇是可以吃生萝卜的,但是建议在怀孕时不要过量吃生萝卜、胡萝卜这一类的食物,可以适当的吃。因为生萝卜含有丰富的营养成分比如维生素A、维生素B、花青素、微量元素等等,吃生萝卜不仅能滋润养胎、明目养神、促进胎儿的生长发育,还能防止感冒、便秘、皮肤皲裂,调节身体的自身免疫能力等等很多功效。孕妇吃生萝卜有以下几点好处:

1、萝卜有丰富的维生素A和维生素B群等多种维生素。维生素B群可以消除疲劳、减轻压力和促进新陈代谢。维生素A可以让骨骼正常发育生长,更能促进婴儿的生长发育。

孕妇可以吃生萝卜吗

2、萝卜还能防止孕妇的便秘现象。因为萝卜内含有丰富的植物纤维,并且它能够吸很多水,一旦吃下去后就会很容易膨胀,因此能够加强肠道的蠕动,利于通便。

切记清洗干净,避免细菌感染胃肠炎腹泻。


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