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代孕三个月吃什么最好_武汉代孕价格

来源:http://www.aboe.cn  日期:2019-07-19

代孕前三个月的时候,我们也交它是代孕初期。在代孕初期的时候,胎儿是不稳定的,所以这个时候的饮食要非常注意。代孕三个月后便进入了孕中期,这时候孕妈妈们不必再像孕早期那么小心翼翼,但是也要注意的是代孕三个月后吃什么最好?

1、维生素:动物的肝、肾、蛋黄、水果、蔬菜。

2、叶酸:绿色蔬菜、动物肝脏、肾、橙子、香蕉等,每天需要摄入叶酸400-600μg。

3、锌:肉类、蛋、奶、牡蛎等海产品代孕三个月吃什么最好_武汉代孕价格

4、膳食纤维:粗粮、富含纤维素的蔬菜、适当的水果。

5、饮水:最好的饮料就是水,每天喝水6-8杯,一口气喝水容量不要超过100克;早晨起床后喝水是很好的习惯。

6、碳水化合物:粗粮、米粉、面粉、面条等主食中,每天400克左右,三餐分布的比例为3:4:3。

7、蛋白质:肉禽蛋(动物性蛋白)及豆制品(植物性蛋白)等,每天150克左右动物性蛋白,50克左右的植物性蛋白。

8、钙:牛奶、奶粉、酸奶、豆类和豆制品、绿色蔬菜、虾皮、紫菜、海带等。早期4个月内不建议补钙。

9、铁:动物内脏、瘦肉、紫菜、海带等。避免牛奶与茶一起喝,影响铁的吸收,而且准妈妈最好不要喝茶,浓茶就更忌了。

1.葡萄

葡萄中含有大量的钙质和维生素C,含有丰富的胡萝卜素、卵磷脂、维生素B1等,孕妇多吃葡萄,有助于胎儿拥有大长腿。

2.柚子

柚子中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、钙、磷、钠等人体所需的元素,柚子可以满足胎儿骨骼的生长需要,但要注意的是,孕妇在孕期一天最多只能吃四分之一的柚子,不能吃太多。

3.草莓

草莓被称为"水果皇后",含有丰富的维生素,包括维生素A、维生素B1、B2、维生素A、胡萝卜素、叶酸、钙等营养元素,可以促进胎儿的生长,为将来孩子长高奠定基础。

4.橘子

橘子中有很多的营养物质,既可以为孩子将来的长高打下良好的基础,还可以促使孩子拥有好的皮肤。

5.香蕉

香蕉中含有丰富的维生素A,还有很多其他的维生素和微量元素,不仅能够促进孩子的正常生长和发育,还有利于孩子长高。

6.猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素D,和很多孩子发育所需的维生素。其中维生素D可以促进孩子的骨骼发育,有利于孩子长高,另外,在补钙时,维生素D还有调节钙磷代谢的作用,促进人体对钙的吸收。孕妇在孕期多吃一些猕猴桃,不仅有利于提供胎儿发育所需的营养,还可以促进人体对钙的吸收。

7.芒果

芒果中含有丰富的钙质,钙也是孩子长高必须的营养物质,所以孕妈可以多吃芒果,促使胎儿长高,但是对芒果过敏的妈妈就不要吃了。

8.柿子--对付妊娠高血压

每200克柿子里含有糖40克、蛋白质1.4克、脂肪0.2克、碘99.4毫克,而且富含有多种维生素和钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质代孕三个月吃什么最好_武汉代孕价格。柿子有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效和治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症状。孕妇在代孕期间食用应适量。

9.苹果--可预防宝宝哮喘

苹果含有丰富的锌等微量元素外,还含有丰富的脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,细纤维含量最高,有利于胎儿大脑皮层边缘部的发育,也有助于胎儿后天的记忆力。在孕期多吃苹果对孩子患上哮喘的机会较少。因为苹果含有特殊的植物化学成分。

10.芒果--有效缓解孕吐

芒果维生素A含量高达3.8%,维生素C的含量也超过桔子、草莓。也富含糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,都是人体所必需的。芒果能止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等也有明显疗效。芒果对孕妇作呕也有很好的效果。

11.梨--清热降压良药

梨具有清心润肺的作用,对肺结核,气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效;梨子还具有降低血压、养阴清热的功效。高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的人,常吃些梨能促进食欲,帮助消化,利尿通便和解热的作用,在秋季气候干燥时,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。

12.柚子--预防妊娠糖尿病

柚子营养价值很高,富含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。代孕期间的孕妇能吃柚子,但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦,最好不要多吃。


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