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控制妊娠期糖尿病3大方法_幸福借孕经历

来源:http://www.aboe.cn  日期:2019-09-29

孕妇一旦患了糖尿病,必须采取有效的方法进行控制,否则将会给自己和胎儿带来很多不利结果。怎样控制糖尿病?第一大方法――进行饮食调节如果在妊娠期合并糖尿病,必须对饮食进行及时的调整,严格控制对该病可能会产生不利影响的各种饮食因素。最为理想的是,通过饮食控制使孕妇既应对三代试管婴儿的成功率日常生活又无饥饿感,病情也得到控制。

妊娠糖尿病营养方案*把握7个饮食原则1、合理控制总热量摄入对于妊娠糖尿病患者而言,这是一条非常重要的饮食原则,有条件可以由营养师制定食谱。妊娠初期不需要特别增加热量,妊娠中、后期每天控制在1800-2200千卡为宜,也可以每天每公斤体重按25-35千卡计算。肥胖孕妇在妊娠期不宜减体重,避免母体内的酮体增加,对胎儿南通代孕包龙凤胎 造成不良影响,但总热量摄取不宜过多,以保证正常体重增长为宜;体重较轻或体质虚弱的孕妇,应该供给足够的热量,并根据血糖、尿糖等病情随时调整饮食。

2、保持少量多餐的进食方式为维持血糖水平平稳,避免酮症酸中毒发生,餐次分配非常重要。每天最好分三大餐和三小餐,特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过久,适宜的做法是在睡前补充一些点心。

3、严格控制易被体内吸收的单糖应该严格控制容易被体内吸收的单糖,如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖及含糖饮料、甜食等。要尽量选择纤维含量较高的主食,如以糙米或五谷饭取代白米饭,选用全谷类面包或馒头等,同时与一些根茎类蔬菜混合食用,如土豆、芋头、山药等,更有利于控制血糖。由于妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,所以早餐食物的淀粉含量必须要少一些。

4、保证蛋白质的摄取量妊娠糖尿病患者的蛋白质分解增加,氮丢失得太多,容易发生氮的负平衡。因此,蛋白质的摄入量应该较正常孕妇增多,每天摄入以100-110克为宜,如鸡蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品,其中动物蛋白质占1/3。每天最好喝2杯牛奶,以获得足够钙质。但切不可以把牛奶当水喝,这样容易使血糖过高。

5、控制油脂类食物的摄入脂肪摄入量每公斤体重要小于1克,同时还应该控制饱和脂肪酸的摄入量。烹调用油以植物油为主,少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。可以增加干果类食物的摄入量,也可以为身体提供较多的植物油。

6、多摄取纤维含量高的食物研究表明,膳食纤维具有良好的降低血糖的作用。蔬菜、水果、海藻和豆类等富含膳食纤维,可以延长食物在胃肠道的排空时间,减轻饥饿感,水果中的果胶能够延缓葡萄糖吸收,使饭后血糖及血清胰岛素水平下降。因此,在可摄取的分量范围内,多摄取高纤维食物,如以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜和新鲜水果,但不要喝果汁等,也不可无限量地吃水果。

7、多摄取维生素含量高的食物维生素尤其是台州代孕成功率维生素B1、B2和尼克酸,在糖代谢中起重要作用,因此要注意摄取富含维生素的食物。

第二大方法――采取运动疗法通过适度的运动,可以增加孕妇身体对胰岛素的敏感性,促进葡萄糖利用,降低游离脂肪酸。爱心叮咛:只要身体和天气允许,最好每天出去散步。散步时要尽量避开有坡度或台阶的地方,特别是在妊娠晚期,以免摔倒。也不要去闹市散步,这些地方空气中的汽车尾气含量很高,过多吸入不利于胎儿的大脑发育。散步一开始时步子最好放慢些,大约走1公里左右。每周3次,逐渐增加距离。如果天气太热,出去散步要注意避开上午10点至下午3点这一段时间。

第三大方法――应用胰岛素对于I型或II型糖尿病,应用胰岛素是必要的。妊娠糖尿病如果以空腹血糖高为主,或诊断出妊娠糖尿病的孕周过早或过晚,或饮食疗法1-2周后仍然达不到理想水平,都需要应用胰岛素。因为,过分地保守治疗只会使血糖不能及时达到理想水平,这将会对胎儿产生不良的影响。常用的是人工基因重组胰岛素,其中有正规胰岛素(短效)、中效和长效胰岛素。通常,空腹血糖高可先使用中效胰岛素。然后,在三餐前使用短效胰岛素皮下注射,调节餐后2小时的血糖。剂量可据测定的血糖高低而决定个体的剂量,并从低剂量开始,逐渐增加剂量。待血糖控制正常后,仍然应该定期监测,必要时进行剂量调整。需要指出的是,有时试图将血糖控制得理想时,但却发生了低血糖。因此,要注意观察孕妇的症状,并进行尿酮体监测。爱心叮咛:分娩后由于胎盘排出,胰岛素抵抗因素被消除,血糖很快恢复正常。仅有极少数人分娩后仍需要胰岛素治疗。这时,使用剂量应该是产前用量的1/2-1/3。(作者:文/范玲、郑皖华)


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