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月经不调的最佳饮食

2024-06-09 10:08admin嘉宝生殖

  为什么女人要补血?因为血液是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛,又要畅通。中医认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。那么女性应该如何补血呢?下面为您介绍女性养血调经的最佳饮食方案。


月经不调奶黄香粥

  奶黄香粥

  主料:牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克

  配料:冰糖适量。

  制作方法:

  1.梨去皮、核,切成丁,加适量的冰糖蒸15分钟。

  2.鸡蛋煮熟,取黄,打碎。

月经不调的最佳饮食


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